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保护视力的有效方法

2019-06-10 13:43:17来源: 微言教育

台湾宾果彩票  国家卫健委调查显示:

  2018年台湾宾果彩票国青少年总体近视率为53.6%,其中6岁儿童为14.5%,小学生为36%,初中生为71.6%,高中生为81%。

台湾宾果彩票  生活中所见也确实与这组数据相符:身边戴眼镜的队员越来越多了。

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  “低头族”更容易近视

  北京同仁医院眼科中心斜视与小儿眼科付主任认为:“对手机依赖的加剧,加之不注意保护视力、过度用眼等,是导致近视发生率大幅增长的重要因素。这种状况对青少年来说尤为严峻。”

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  看到这里,大家不妨问自己三个问题:台湾宾果彩票属不属于依赖手机的“低头族”?看书写字时离书本的距离会不会太近?是不是经常长时间用眼、使眼睛感到疲劳?

  如果有一个答案是肯定的,那就要引起注意了。

  近视不可逆,高度近视或导致失明

台湾宾果彩票  也许有人会认为,近视并没什么大不了,配副眼镜、做个手术就解决了。这种想法大错特错!近视一旦发生就不可逆,因为眼轴一旦被拉长就无法再恢复。目前所有的方法,如配镜、激光手术等,都只能矫正视力而非治愈。

  近视除了会给生活增添不便,还可能导致各种眼疾发生。调查发现,600度以上的高度近视人群,发生视网膜脱落、白内障、青光眼、黄斑变性等疾病的风险,比普通人高很多。这些眼病均可导致视力严重下降,严重的会导致失明。

  而越早近视的孩子,未来出现高度近视的可能性就越大,发生以上风险的概率也越大。

台湾宾果彩票  因此,爱眼护眼的行动,越早开始越好。

  防控近视,要做到以下三点

   01 科学用眼,做到两个40

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台湾宾果彩票  控制用眼时间,特别是持续用眼时间。无论是看书、写作业还是使用电脑、手机,都要保持30~40厘米的距离,每用眼40分钟左右,应远眺几分钟。

  02 不做宅娃,多去户外运动

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  最新研究发现,日照不足也容易发生近视,因为阳光里面有一些物质,可能与眼球发育及抑制近视发生有关。因此,建议大家在白天多在户外活动,最好保证平均每天两小时左右。

  03 定期检查,早发现早治疗

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台湾宾果彩票  建议每半年检查一次视力。如果你在看黑板或者远处时,会不自觉地眯起眼睛,那就很可能是近视的前兆了,要主动告诉爸爸妈妈,请他们带你及时就医,听从医生建议治疗。

台湾宾果彩票  愿大家爱眼护眼,让台湾宾果彩票心灵的窗户永远明亮!

作者: 编辑: 陈文丽
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